Vous menez une vie a deux milles a l’heure. A cote de ce bricolage, qui depasse largement les 40 heures par semaine, vous avez a c?ur d’etablir des relations saines a domicile. L’education des bambins, des taches menageres et autres obligations du quotidien ne vous font jamais peur.
Vous ne menagez pas vos efforts et faites votre qu’il faut pour subvenir aux besoins de ce famille. Mais voila, malgre ces precieuses attentions, vous avez le sentiment de rater quelque chose.
L’insatisfaction chronique de ce copine en reste pour quelque chose. Tous les efforts quotidiens pour prendre soin de votre famille n’empechent jamais le mecontentement. Vous la sentez triste, facilement irritable et parfois trop exigeante. Pour vous : vous ne recoltez pas les fruits de vos efforts.
La barre parai®t trop haute, impossible a atteindre. Vous etes a court d’idees pour redorer le blason de votre couple. Face a cette situation, vous restez enferme dans votre carapace. C’est le commencement des problemes.
Pourquoi votre relation amoureuse se fragilise ?
En vous enfermant sur vous meme, vous demeurez concentre dans le negatif . Mes conflits avec la soeur seront suffisamment nombreux Afin de eviter d’ajouter de l’huile sur le feu. Car ces desaccords paraissent stressants. C’est une source d’inconfort. En fuyant le conflit, vous reduisez votre stress. Comme Afin de vous couvrir.
Les etudes du professeur Gottman le prouvent, 85 % des partenaires fuyant le conflit paraissent des hommes. Ces dames ont moins recours a votre comportement. Mes etudes montrent aussi d’ importantes reactions physiologiques chez les hommes. En realite, durant ces instants de fuite, vous bouillonnez de l’interieur. Votre rythme cardiaque s’accelere, vous commencez a transpirer et vous produisez les hormones liees au stress et puis grande quantite.
Toute cette reaction en chaine vient eteindre les lumieres sur la partie intelligente de votre cerveau. En pertinent, lors de ce fuite https://datingmentor.org/fr/chemistry-review/ vous etes incapable de reflechir convenablement. Vous etes dans le brouillard total.
Bizarrement (ou nullement), votre attitude se repercute concernant la soeur. Plus vous fuyez le debat, plus elle va i?tre plongee au sein d’ un sentiment de detresse. Resultat du jardinage, elle devient irritable, vous critique au moindre faux gui?re et explose de colere de facon inattendue.
Finalement, vous entrez la totalite des deux dans un cercle vicieux. Plus vous etes muet, plus elle eleve la voix. Ca empire et nos conflits prennent des proportions demesurees.
A votre stade, vous ne savez quoi Realiser Afin de retrouver votre complicite du debut . Vous demeurez bien juste impuissant face au comportement de votre soeur.
La bonne nouvelle, vous allez tomber sur des elements de reponse ici.
Oui, il y a des solutions a votre situation et vous allez les decouvrir. Le but : recreer une connexion saine avec ce copine en lui faisant plaisir tout en prenant soin de vous et de votre couple.
Cet article est ecrit pour vous (des hommes), mais j’imagine que ces dames y trouveront, elles aussi, des conseils utiles. Je vous laisse en juger par vous aussi.
Conseil n° 1 : arretez de jouer les super heros
Je vais vous avouer quelque chose. Parmi toutes les erreurs que j’ai commises dans ma relation, il y en a une qui me reste en travers d’la gorge. Cette erreur je l’ai repetee constamment. Je culpabilise pas grand chose que d’y penser.
Je me revois, le apri?m, accueillir ma cherie arrivant du article. A cette epoque-la, elle passait quelquefois de mauvaises journees. Le projet ne lui plaisait pas et l’entente avec le patron est electrique. Comme a le habitude, elle me racontait sa journee teintee de deception ainsi que tristesse. Pendant qu’elle me partageait ses peines et les evenements stressants, je l’ecoutais attentivement . Enfin, c’est votre que je pensais.
En realite, j’essayais surtout de lui apporter une solution aux problemes qu’elle traversait. Je lui balancais des phrases comme :
« Tu travailles bon nombre trop, a ta place je me prendrais moins la tete ».
« Tu n’as qu’a l’ignorer, c’est le mieux a Realiser »
« Tu devrais changer d’embauche. Il ne te merite jamais ».
Bref, je cherchais a l’aider.
Pendant des annees, je cherchais a resoudre ses problemes. Je lui proposais des solutions, en lui expliquant via A + B que c’etait la meilleure chose a faire i sa place. Est-ce que j’ai reussi a l’aider ? Non, nullement du tout. C’est meme tout le contraire. Elle s’enervait, se sentait incomprise et finissait avec se detacher d’la conversation. Peut-etre que une telle situation vous parle ?
En realite, ma cherie ne cherchait aucune solution. Du moins, pas immediatement. Ce qu’elle desirait avant bien, c’etait le soutien. Rien d’autre. Elle cherchait une epaule sur qui se reposer.
Aussi etrange que cela puisse paraitre (je sais que Afin de nous les hommes c’est difficile a croire), vous ne devez gui?re etre un sauveur, mais plutot un refuge. Arretez de vouloir eteindre le feu et proposez plutot un abri a vos cotes. Votre femme doit se sentir comprise et soutenue.
Je sais que vous pensez bien Realiser. Vous voulez l’aider, mais ce n’est nullement votre qu’elle reclame en ce moment. Vous devez d’abord la comprendre Afin de qu’elle puisse ecouter toutes vos recommandations.
J’ai rate votre principe pendant de multiples annees. Ne faites pas comme moi, soyez (vraiment) la Afin de ce cherie !
Mais ce n’est jamais ma seule erreur.
Conseil n° 2 : reculez concernant mieux sauter
Quand vous vous disputez avec votre copine, est-ce que les conflits ont tendance a degenerer ? Vous perdez le fil rouge et ca devient hors de controle ? Si c’est le cas, alors ce qui suit va vous plaire.
Comme moi, vous perdez regulierement le controle d’une conversation cela qui ressemble au depart a un simple desaccord se transforme en une veritable tornade. Vous partez pourtant d’une solide intention. Celle de denicher un terrain d’entente avec votre copine. Un desaccord eclate entre vous et vous trouvez cela normal d’essayer de le resoudre. Le probleme, vous echouez frequemment. Et c’est normal.
Comme explique au debut, Quand vous etes en colere, vous avez du mal a penser calmement. Votre cerveau reste au point fond incapable de traiter convenablement l’information qu’il recoit. Forcement, impossible Afin de vous de reflechir et prendre une decision intelligente.
Au final, poursuivre le debat avec votre cherie ne fera qu’attiser nos flammes. C’est tel poser ce main dans une plaque chauffante, vous allez finir avec vous bruler. J’ai seule maniere de l’eviter : retirer nos mains du feu.
Vous devez absolument arreter la conversation lorsqu’elle commence a degenerer. Plus vous etes en colere et moins vous avez d’interet a poursuivre l’explication.
Mettez en place un code Afin de prevenir l’autre Quand la situation se degrade et arretez tout. Tel un sportif de haut niveau, faites preuve de sang froid. Prenez une pause, calmez-vous (en ecoutant la musique notamment) puis reprenez J’ai conversation.
Attention, une pause mal initiee peut avoir l’effet inverse. Donc prenez soin de rassurer ce partenaire, inutile de l’enerver davantage.
Faites-lui savoir que votre desaccord est important a vos yeux, mais que vous avez besoin de temps libre pour retrouver vos esprits et reflechir a une solution acceptable concernant l’ensemble des 2.
Un coup calme, le conseil suivant devient tres puissant.
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