Диета Ким Кардашьян: как есть все и худеть © instagram.com/kimkardashian
Яркой внешностью Ким Кардашьян обязана гремучей смеси армянских, английских и голландских корней. Достоинством своей фигуры она считает ягодицы и с гордостью подчеркивает их обтягивающими брюками и юбками. После беременности Ким сбросила около 20 килограммов благодаря диете и занятиям в спортзале.
И так, оказывается, чтобы похудеть, вовсе не обязательно прощаться с любимыми продуктами. Таков принцип кетоновой диеты, которой придерживается Ким Кардашьян.
Согласно этой диете, не нужно отказываться от любимых мясных продуктов. Рацион питания позволяет каждый день есть жирную пищу: окорочка, ребрышки, жареные крылышки. И такое питание не только не даст набрать вес, но даже поможет похудеть.
Секрет диеты — есть как можно больше жиров. В ней крайне мало углеводов, а жир – главный нутриент.
Кроме того, Ким Кардашьян также рассказала о детокс-диете, благодаря которой смогла сбросить 4 килограмма всего за 4 дня в апреле этого года.
Секрет питания Ким прост: на протяжении всех 4 дней диеты она может потреблять только жидкости, к которым относятся не только вода, чай, но и супы, соки и смузи.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Напомним о том, что известный ресторатор Николай Тищенко тоже рассказал, как похудеть летом. Подробности читай, перейдя по ссылке.
Подписывайся на наш telegram
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
