Le slow dating, ou prendre son temps pour accoster l’amour

Vous swipez. Cela fait 63 profils que vous regardez (parfois a peine) votre soir, ainsi, rien, gui?re un coup de c?ur, jamais meme un interet particulier. Ils sont loin les petits papillons au ventre et l’excitation d’une nouvelle rencontre (amoureuse ou sexuelle).

Et si le secret etait de prendre son temps ? Et si Bianca et Louis meritaient un brin plus que trois secondes avant d’appuyer via la grosse croix rouge ? C’est valable pour entamer l’explication avec un individu, mais aussi un tantinet apri?s, une fois que vous l’avez rencontre.

Le slow dating, c’est l’apprentissage ou le reapprentissage de la retrouve amoureuse avec un seul mot d’ordre : prendre le temps. Parce que multiplier nos dates ne vous a gui?re rendu heureux, parce que vous avez l’habitude de lui accorder deux heures autour d’un verre Afin de prendre la decision de l’inclure ou le bannir de votre life, vous avez besoin de vous laisser tenter par une telle nouvelle maniere de gerer ses rencontres amoureuses.

Pourquoi faut-il apporter un moment a la retrouve amoureuse ?

Pour adopter le slow dating, on doit deja deconstruire certains remarques bien ancrees par notre cerveau. «Il ne va falloir nullement confondre la reaction amoureuse, instantanee, ce qu’on va appeler le fameux coup de foudre et qu’on pense etre le signe de l’amour et le veritable amour qui est un attachement», explique Fabienne Kraemer, psychotherapeute et auteure de ’21 cles pour l’amour slow’.

Finir de foudre est rapide. Mais il depend aussi en liberation de pherormones, soit l’hormone qui incite a la reproduction. «C’est quelque chose de tres animal, mais qui est la pour pousser a l’accouplement et non pas pour developper nos sentiments», note-t-elle.

Or l’ocytocine, qui provoque l’attachement, met du temps a se secreter. «Coup de foudre ou gui?re, si vous ne laissez pas le temps a l’ocytocine de se liberer en vous, vous ne serez pas attachee a la personne, gui?re au sens d’une dependance, mais de l’amour».

Car ne se fier qu’a cette flamme censee naitre dans la premiere heure de votre retrouve, c’est justement risquer de tomber dans une relation toxique, ou il n’est pas question d’amour mais de dependance.

L’immediatete, 1 risque pour les rencontres amoureuses

Dans une telle notion d’instantaneite, de rapidite a la rencontre amoureuse, les applis et sites de rencontre sont vraiment vises.

En realite, Fabienne Kraemer deniche «fantastique cette ouverture Afin de rencontre une personne dans le monde entier». Le risque, c’est quand l’application reste mal utilisee.

Diverses ont surfe sur cette option d’aller a Notre peche a l’ame s?ur ou a son crush de l’instant comme il faut au supermarche. Pour la psychotherapeute, il convient se detacher «de votre zapping amoureux et donc de cette consommation Afin de se recentrer dans l’attachement».

«Nous vivons dans l’immediatete, les gens voudraient que bien soit la a l’instant», deplore-t-elle. Or, s’il y a un pan d’la vie ou la patience est essentielle, c’est l’amour. «vous devez partager, avoir une certaine somme de souvenirs, d’instant, de moments partages» avant de tirer une conclusion si oui ou non cette relation amoureuse fonctionne.

Non juste, de multiples gens se libereront de votre sentiment de desabusement de l’amour, mais elles vont se detacher de votre violence autour en rencontre amoureuse. Considerer une personne comme votre objet qu’on peut prendre et jeter, c’est une forme de violence.

Le slow dating c’est aussi profiter de l’integralite des outils mis a notre disposition en gagnant en respect au milieu des autres, et envers nous-memes. Si vous considerez la personne a qui vous accordez un moment, elle vous le rendra. Surtout, vous estimez que votre temps libre et votre energie doivent etre utilises pour vous Realiser du beaucoup : le bonheur et la confiance en soi seront au rendez-vous.

Notre slow dating va plus loin dans une telle demarche de bienveillance. «Dans le slow dating, ils font J’ai lenteur en rencontre, la lenteur une relation, et la lenteur en rupture». Au revoir sms de rupture et ghosting : «quand on a eu une relation avec quelqu’un, on est aussi en charge de la qualite une rupture».

L’amour demande du courage. «L’amour reste quelque chose de super risque et qui peut faire fort mal, souligne Fabienne Kraemer. Il faudra prendre le risque de le vivre, sinon on aime d’une maniere tiede, on s’ennuie de maniere tiede, ainsi, on se quitte, sans que ca fasse vraiment mal». Pour ceux qui veulent du chaud, du bouillant, et d’la passion amoureuse, la sacree : suivez le guide.

Comment adopter le slow dating ?

Pour rencontrer la excellente personne, il convient avoir la tete a ca. Evident ? Oui, mais dans la pratique, personne ici n’est alle a votre date en se disant «la flemme votre soir…» ? A force de swiper et de discuter avec des dizaines de mecs ou nanas, un epuisement se cree.

Fabienne Kraemer preconise de n’avoir qu’une seule personne en tronche. C’est valable pour nos rendez-vous amoureux, mais aussi pour les conversations via des applications de rencontre. «Quand j’entends un individu me penser : je ne retrouve jamais Notre bonne personne, je reponds : peut-etre l’avez-vous eu, mais vous l’avez laisse passer».

On a deja l’impression de manquer constamment de temps libre, plus vous avez d’individus en tete, moins vous avez l’energie et beaucoup plus a lui accorder. Dans votre precipitation, si elle ne coche nullement un certain nombre de criteres, aussi «Next !». L’amour ne fonctionne nullement ainsi. Et si vous avez des rendez-vous avec plusieurs gens, vous ne cesserez de les comparer : lui va i?tre plus beau, lui plus drole… En realite, mieux vaut se consacrer a une seule personne, aller au bout de le histoire et voir si elle fonctionne.

Les criteres seront d’ailleurs a prohiber : «les applications de rencontre demandent de preciser un certain nombre de criteres : regardez-les bien, ainsi, effacez-les de ce tete, parce que vous avez tout faux, assure Fabienne Kraemer. L’amour reste une surprise, ainsi, sans se lacher-prise essentiel, on marche a cote de lui».

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Remettez alors en cause cette exigence (et donc cette pression) que vous mettez sur l’autre avant meme de le rencontrer. D’ailleurs, votre phase «avant rencontre» ne doit gui?re tellement durer.